Überlege, woher du heutzutage die meisten deiner Informationen erhältst. Du bekommst sie nicht aus Lehrbüchern oder langen Zeitungsartikeln. Du erlangst sie aus kurzen Beiträgen in den sozialen Medien. Das nennt man Microlearning, was bedeutet, dass die Informationen, die du z. B. auf LinkedIn konsumierst, dir tatsächlich beim Lernprozess helfen können.
Microlearning ist bequem und schnell. Aber das ist nicht der einzige Grund, warum es so ansprechend ist. Dein Gehirn mag es, weil es eine Lernmethode ist, die zu deiner kurzen Aufmerksamkeitsspanne passt. Microlearning hat aber auch einen großen Einfluss auf das Langzeitgedächtnis. Es ist eine Art des Lernens, die oft für Dinge wie Youtube-Videos verwendet wird. Neue neurowissenschaftliche Forschungen haben jedoch gezeigt, dass es auch für die Aneignung von Schulungswissen effektiv sein kann.
Was ist Microlearning und warum ist es so interessant?
Um zu verstehen, wie Micorlearning funktioniert, ist es wichtig zu wissen, wie das menschliche Gehirn arbeitet. Es ist auch wichtig, sich einige der negativen Aspekte des menschlichen Denkvermögens anzusehen.
Microlearning ist effektiv, weil die Menschen den Dingen weniger Aufmerksamkeit schenken. Das liegt zum Teil an den sozialen Medien, die dazu geführt haben, dass wir weniger konzentriert sind. Die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne eines Menschen beträgt nur 8 Sekunden. Das ist weniger als die Zeit, die ein Goldfisch braucht, um sich auf etwas zu konzentrieren. Hinzu kommt, dass Büroangestellte jede Stunde 10 Mal ihre E-Mails abrufen und Handynutzer ihr iPhone 150 Mal am Tag anfassen.
Menschen sind in der Lage, viele Informationen zügig zu verarbeiten. Das liegt daran, dass die meisten Informationen, denen wir begegnen, schnelllebig sind. Wir müssen nur einen kurzen Blick auf einige Aktualisierungen werfen, um sie zu verstehen. Wir sind es gewohnt, Informationen schnell zu analysieren. Das hat dazu geführt, dass wir darauf trainiert sind, den schnellsten Weg zu finden, um die benötigten Antworten zu bekommen.
Doch während die Aufmerksamkeitsspanne der Menschen im Laufe der Jahre abgenommen hat, ist die Fähigkeit des Gehirns, Wissen aufzunehmen und zu verarbeiten, gestiegen. Wenn deine Informationen also nicht wirklich viel Text oder lange Videos benötigen, kann Microlearning diese Fakten auf eine vertraute und bequeme Weise vermitteln, an die deine Lernenden bereits gewöhnt sind.
Unsere Aufmerksamkeitsspanne wird immer kürzer
Forscherinnen und Forscher haben herausgefunden, dass die beste Zeit für die Konzentration im Unterricht 10–15 Minuten beträgt. Diese Grafik zeigt, dass die meisten Schüler eine Zeit lang interessiert sind, aber nach 18 Minuten lässt die Aufmerksamkeit nach und beharrt bis zum Ende der Stunde auf niedrigem Niveau. Mit diesem Prinzip im Hinterkopf ist es möglich, traditionell längere Unterrichtsmethoden zu verwenden, solange sie nicht zu lang sind — und genug Zeit für Pausen dazwischen bleibt, damit sich die Lernenden neu konzentrieren können.
Die Studie zeigte, dass sich die Aufmerksamkeit der Teilnehmer nach jeder Unterbrechung erholte. Dies geschah auch im Laufe einer 60-minütigen Unterrichtsstunde. Microlearning, d. h. Lernen in kleinen Sprints mit mentalen Pausen dazwischen verhindert, dass sich wir uns während der Wissensvermittlung langweilen und sorgt dafür, dass wir effektiv lernen.
Die Aufmerksamkeitsspanne der Menschen wird immer kürzer, besonders wenn Informationen auf einem Bildschirm angezeigt werden. Das zeigt eine Studie, die herausfand, dass 32 % der Internetnutzer eine langsam ladende Website nach einer bis fünf Sekunden verlassen. Wir wollen das, was wir brauchen, schnell finden und mögen es nicht, wenn es zu lange dauert, neues Wissen zu generieren. Deshalb ist Microlearning ein effektiver Weg, um Menschen die Informationen zu vermitteln, die sie benötigen.
Verschiedene Arten von Inhalten funktionieren auf verschiedenen Geräten besser. Microlearning ist zum Beispiel der effektivste Weg, um die Art und Weise, wie wir lernen, zu verändern. Das liegt daran, dass es berücksichtigt, wie Menschen lernen, wie sie Informationen verarbeiten und wie lange sie sich auf etwas konzentrieren können, bevor sie abgelenkt werden.
Wie wirkt sich Microlearning auf den Lernenden aus?
Der präfrontale Cortex ist für viele Dinge wie das Denken und das Treffen von Entscheidungen verantwortlich. Der Hippocampus und die Amygdala sind wichtig für das Lernen, aber sie reagieren unterschiedlich auf verschiedene Arten der Wissensvermittlung. Der Hippocampus hilft, wichtige Entscheidungen zu treffen und Nachrichten an das Langzeitgedächtnis zu übermitteln. Er legt Hand an beim Filtern von Informationen und entscheidet, welches Wissen es wert ist, erinnert zu werden.
Microlearning ist eine Form der Wissensvermitlung, die effektiver ist, weil das Gehirn die Informationen leichter sortieren und speichern kann. Diese Art des Lernens braucht auch weniger Zeit als traditionelle Lernmethoden.
Die Amygdala hilft uns, Emotionen zu empfinden und Sinneserfahrungen zu verstehen. Wenn sie mit dem Hippocampus zusammenarbeitet, kann die Amygdala dazu beitragen, unser Erinnerungsvermögen zu verbessern.
Wenn Menschen etwas lernen und eine dabei emotionale Reaktion spüren, erinnern sie sich eher daran. Das Gehirn merkt sich Informationen bequemer, wenn sie emotional aufgeladen sind. Wenn dieselben Informationen ohne Emotionen vermittelt werden, bleiben sie nicht so leicht im Gedächtnis.
Microlearning kann dir helfen, neue Dinge auf eine interessante und spannende Art zu lernen. Diese Form des Lernens nutzt Werkzeuge wie Humor, Emotionen und Spannung, um dich dabei zu unterstützen, besser zu verstehen. Außerdem ist Microlearning effektiv, weil es weniger Zeit in Anspruch nimmt.
Wenn du dich an etwas erinnern willst, das du gelernt hast, ist es hilfreich zu warten, bevor du wieder übst. Das ist so, wie wenn sich deine Muskeln nach einem Training müde fühlen und Zeit benötigen, um sich auszuruhen und leistungsfähiger zu werden.
Du brauchst Zeit, um dich zu erholen, damit dein Gehirn stärker werden kann. Das wird dir helfen, dich an das Gelernte zu erinnern. Wissenschaftler sagen, dass dein Gehirn effektiver lernen kann, wenn du mindestens 12 Stunden wartest und dafür sorgst, dass du genug Schlaf bekommst.
Welche Vorteile bringt Microlearning?
Die Leute mögen das, weil sie den Inhalt selbst in die Hand nehmen können. Es ermöglicht dem Lernenden, die Lektionen auszuwählen, die er braucht. Dieses Verfahren nimmt auch Rücksicht auf die Zeit, die dafür zur Verfügung steht. Vielbeschäftigte Berufstätige können so neue Informationen in nur wenigen Minuten verarbeiten und anwenden.
Es gibt zwei Möglichkeiten, wie Menschen schnell etwas neues lernen können: Khan Academy und TED-Ed. Bei diesen Diensten kannst du auf die Themen klicken, die dich interessieren. Du brauchst keinen Lehrer, der dir hilft.
6 Strategien, um Lerninhalte zu verbessern
Die Forschung von Salas, Roediger, McDaniel und Kohn hat sechs Methoden identifiziert, mit denen du die besten Ergebnisse bei deinem Training erzielen kannst.
1. Teile die Lerninhalte auf
Die Kognitionspsychologie befasst sich mit der Frage, wie Menschen denken. Die Theorie der kognitiven Belastung besagt, dass unser Gehirn nur eine bestimmte Menge an Informationen auf einmal verarbeiten kann. Das bedeutet, dass wir uns nicht alles merken können, wenn wir versuchen, zu viele Dinge auf einmal zu lernen.
Nicht jeder kann viele Informationen auf einmal verstehen. Das ist zu viel für unser Gehirn. Deshalb ist es wichtig, Informationen in kleine Stücke zu zerlegen, die leicht zu lernen sind. Das nennt man “mundgerechtes” Lernen. Heutzutage gibt es einen Trend zu kürzeren Lernerfahrungen anstelle der langwierigen Trainingseinheiten der Vergangenheit.
Microlearning ist deshalb beliebt, weil es den Anforderungen der heutigen Arbeitswelt und Lernwissenschaft entspricht. Gute Schulungsvideos sind 5–10 Minuten lang und können mehrmals pro Woche oder sogar täglich angeboten werden. Sie lassen sich leicht in einen vollen Terminkalender einbauen und sind deshalb so beliebt. Microlearning kann also dabei helfen, im Laufe der Zeit neue Dinge zu lernen und langfristige Veränderungen vorzunehmen.
2. Dehne das Lernfenster
Es ist besser, wenn du dein Training über einen längeren Zeitraum streckst. So kannst du dir den Stoff dauerhafter merken. Pauken kann dir helfen, eine einmalige Prüfung zu bestehen, aber es ist nicht effektiv für langfristiges Lernen. Das Wissen und die Fähigkeiten, die wir lernen, müssen wir über einen langen Zeitraum hinweg behalten.
Es gibt eine Lösung, um sich Informationen besser zu merken: gestaffelte Wiederholungen. Wenn du die Informationen über einen längeren Zeitraum verteilst, kannst du sie dir besser merken. Das nennt man den Abstandseffekt. Du kannst das auf dem Bild sehen.
Es gibt eine Wissenschaft des Lernens, die besagt, dass wir die Zeit zwischen den Lektionen vergrößern sollten, damit wir die Informationen schneller vergessen. Das macht es für unser Gehirn schwieriger zu lernen, aber es hilft uns auch, uns langfristig besser zu erinnern.
Das Bild hier zeigt die Zeitspanne, die von Art Kohn, einem der führenden Wissenschaftler in der Gehirnforschung, geraten wird. Er empfiehlt “Lernschübe” 2 Tage, 2 Wochen und dann 2 Monate nach dem Training, um unseren Return on Investment (ROI) zu maximieren.
3. Teste das gelernte Wissen
Eine der Lernstrategien, die wir unseren Kunden empfehlen, ist das Testen von Lernenden. Viele Menschen denken, dass man mit Tests oder Quizzen messen kann, wie viel jemand gelernt hat. Aber das ist nicht der einzige Nutzen von Tests. Sie helfen den Menschen auch mehr als jede andere Methode zu lernen.
Die Integration von Quizfragen in die Schulung ist mehr als nur die Messung des Lernerfolgs der Teilnehmer. Sie sind ein wichtiger Teil des Lernprozesses selbst. Menschen nehmen oft nicht gerne an Tests teil, aber sie werden dadurch mehr lernen, wenn du die Tests nicht auslässt!
4. Mischen die Lernblöcke
In der traditionellen Welt der Mitarbeiterschulung konzentrieren sich die Menschen darauf, eine Fähigkeit nach der anderen zu lernen. Das wird oft als “Blockunterricht” bezeichnet, weil es einfach zu planen ist und wir glauben, dass es sinnvoll ist, eine Sache auf einmal zu studieren.
Es gibt jedoch eine andere Strategie, die besser funktioniert. Diese Technik wird “Interleaving” genannt. Sie hat die Aufmerksamkeit von Kognitionspsychologen und Neurowissenschaftlern auf sich gezogen, weil sie in Bezug auf die Lerneffizienz oft besser ist als das Blockieren. Beim Blockieren lernst du eine Sache auf einmal und gehst dann zum nächsten Punkt über. Beim Interleaving studierst du mehrere Dinge auf einmal, aber in zufälliger Reihenfolge.
Beim Blockieren trainierst du eine Fähigkeit nach der anderen und gehst dann zur nächsten über. Das heißt, du lernst “Fertigkeit A” und gehst dann zu “Fertigkeit B” über Beim Interleaving werden mehrere zusammenhängende Fertigkeiten parallel geschult. Das könnte bedeuten, dass du “Fertigkeit A”, “Fertigkeit B” und “Fertigkeit C” gleichzeitig übst.
5. Machen das Lernen schwer
Es ist wichtig, das Lernen schwer zu machen. Denn wenn es zu einfach ist, müssen wir uns nicht anstrengen, um es zu studieren. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mehr lernen und sich länger erinnern, wenn Lernprogramme anspruchsvoll gestaltet sind.
In einer Studie wurde untersucht, wie gut College-Baseballspieler die Bälle schlagen, wenn sie wissen, was auf sie zukommt. Der ersten Gruppe wurden 15 Fastballs, 15 Curveballs und 15 Changeups in einer vorgeschriebenen Reihenfolge vorgelegt. Die zweite Kohorte erhielt 45 Pitches, aber nicht in einem bestimmten Prozess. Welche Gruppe wurde Ihrer Meinung nach insgesamt zu besseren Spielern?
Die Antwort lautet: Gruppe 2. Die Spieler, die mit dem Training mit zufälligen Würfen begannen, empfanden es als anspruchsvoller, aber ihre kurzfristigen Fortschritte waren langsamer. Diese schwierigere Schulung hatte jedoch einen längerfristigen Nutzen. Als sie schließlich begannen, ihre Fähigkeiten zu verbessern und gut genug wurden, um zufällig geworfene Bälle effektiv zu schlagen, behielten sie diese Eigenschaft langfristig bei und wurden dadurch bessere Spieler.
6. Lassen das Gelernte aufschreiben
Es gibt verschiedene Methoden, um uns zu helfen, uns an gelernte Informationen zu erinnern. Eine Möglichkeit ist, das Gelernte aufzuschreiben. Das kann uns helfen, uns mehr von den wichtigen Informationen zu merken. Eine andere Möglichkeit ist, die Lernenden während einer mündlichen Präsentation Notizen machen zu lassen. Studien haben gezeigt, dass wir uns auf diese Weise nicht mehr Informationen merken, aber wir können die Fakten besser ordnen, sodass wir sie schwerer vergessen können.
Eine Möglichkeit, das Erinnerungsvermögen zu verbessern, besteht darin, die Lernenden aufzufordern, die wichtigsten Erkenntnisse in ihren eigenen Worten zusammenzufassen. Dies kann z. B. durch die Aufnahme von Aufsatzfragen in die Tests erreicht werden.
Microlearning, die zeitgemäßere Art zu lernen
Für unser Gehirn ist es einfacher, kleine Mengen an Informationen zu lernen. Das liegt daran, dass sie für den Lernenden relevanter und überschaubarer sind. Wenn wir Informationen in kleinere Einheiten zerlegen, können wir Fakten besser verstehen und sich diese merken. Das ist besonders wichtig, wenn es um Lernstrategien geht, denn größer ist nicht immer besser für das Gehirn.
Microlearning ist eine Möglichkeit, neue Dinge schneller zu lernen. Das Gehirn findet Abkürzungen, um diese Informationen aufzunehmen. Es nutzt deine natürlichen Instinkte und Tendenzen, um dir zu helfen, besser zu lernen. Auch wenn es klein ist, ist es eines der effektivsten Werkzeuge, die du für deine Lernstrategie einsetzen kannst.